La vitamina E è una vitamina essenziale per i cani. È un antiossidante che aiuta a eliminare i radicali liberi dal corpo del tuo cane, supporta la vista, promuove una crescita ossea sana, aiuta la funzione del sistema riproduttivo e supporta il sistema immunitario.
Il loro cibo dovrebbe fornire la maggior parte della vitamina E necessaria nella dieta del tuo cane e quasi tutti gli alimenti per cani sono correttamente bilanciati per garantire che ricevano tutte le vitamine e i minerali necessari. Tuttavia, se ritieni che il tuo cane possa beneficiare di un aumento di vitamina E (e hai verificato con il tuo veterinario che più vitamina E è ok), i seguenti 15 alimenti ne sono pieni e sono ottimi da mangiare per il tuo cane!
I 15 cibi ricchi di vitamina E
1. Cime di rapa
Le cime di rapa sono una delizia sana e gustosa per i cani che molti proprietari potrebbero trascurare quando preparano le rape. Non solo sono ipocalorici e croccanti, ma contengono anche un pugno di nutrizione. Una tazza di cime di rapa cotte fornisce circa 2,7 milligrammi di vitamina E. Sono anche una buona fonte di fibre alimentari, vitamina C e vitamina A.
Le cime di rapa sono anche un'ottima fonte di calcio e ferro per il tuo cucciolo; il calcio mantiene la salute delle ossa e dei denti, aiuta la coagulazione del sangue, facilita la funzione muscolare e nervosa e mantiene il cuore sano. Il ferro è importante per la funzione dei globuli rossi e per il trasporto dell'ossigeno.
2. Salmone
Il salmone (in particolare il salmone fresco) è un' altra eccellente fonte di vitamina E per i cani e per loro una delizia davvero gustosa e carnosa. Il salmone è un'ottima scelta per i cani non sensibili al pesce per una spinta di vitamina E che gioverà anche al pelo e alla pelle.
Mezzo filetto di salmone fornisce 2 milligrammi di vitamina E, insieme ad altre vitamine e oli come gli acidi grassi omega-3 e il selenio. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a proteggere le articolazioni, nutrono la pelle e il pelo e proteggono il cervello del tuo cane dagli effetti dell'invecchiamento.1Il selenio è un antiossidante; aiuta il corpo a rimuovere i radicali liberi e promuove una sana funzione tiroidea.
3. Trota iridea
La trota iridea è un pesce ipocalorico e facilmente reperibile che fornisce circa la metà della vitamina E del salmone a 2 milligrammi per filetto intero. Tuttavia, la trota iridea è eccellente per i cani con stomaci sensibili in quanto è facilmente digeribile e fornisce altri benefici per la salute. Contiene omega-3, come il salmone, ed è un'ottima fonte di potassio. Il potassio è essenziale per i cani, aiuta a creare e regolare le cariche elettriche che alimentano il cuore, i muscoli e il cervello.2
4. Spinaci
Gli spinaci sono amati o non apprezzati dai cani, ma sono versatili e possono essere consumati crudi o cotti. Cento grammi di spinaci crudi forniscono 2 milligrammi di vitamina E, che possono essere facilmente mescolati al cibo del tuo cucciolo. Gli spinaci sono ottimi per i cani in piccole quantità, in quanto contengono un sacco di fibre che possono aiutare a regolare la digestione.
Ha anche alti livelli di ferro, che è essenziale per la produzione di globuli rossi. Tuttavia, troppi spinaci possono disturbare il sistema digestivo del tuo cane e causare danni ai reni.
5. Olio di cartamo
L'olio di cartamo è un'ottima fonte di vitamina E per i cani. Solo un cucchiaio di olio di cartamo fornisce circa 5 milligrammi di vitamina E! L'olio di cartamo contiene anche oltre il 70% di acido linoleico, che lo rende una fonte molto ricca di omega-6. Inoltre, l'olio di cartamo giova alla pelle e al pelo del tuo cane, protegge le sue articolazioni e rafforza il suo sistema immunitario. Basta usarlo in piccole quantità, poiché troppo olio può causare disturbi digestivi, come diarrea o flatulenza.
6. Zucca Butternut
La zucca butternut è un dolcetto croccante dal sapore delicato che fornisce 1,3 milligrammi di vitamina E per ½ tazza (cotta). Questo snack ricco di fibre è ricco di vitamina C e B-6 ed è facile per il sistema digestivo per la maggior parte dei cani.
La vitamina C è un importante antiossidante che aiuta a rimuovere i radicali liberi dal corpo, che causano danni ossidativi ai tessuti. La vitamina B-6 è una vitamina idrosolubile che è importante per la sintesi dei neurotrasmettitori e di altre vitamine del gruppo B.
7. Broccoli
I broccoli sono un alimento base in molte case e un amato ortaggio noto per i suoi benefici per la salute. Cotti, mezza tazza di broccoli fornirà al tuo cane fino a 1 milligrammo di vitamina E. I broccoli possono essere gustati dai cani con moderazione poiché sono ricchi di vitamine tra cui A, B, C, D, K e vitamina E Contiene anche calcio. Tuttavia, troppi broccoli possono essere dannosi in quanto contengono isotiocianati che possono causare disturbi digestivi.
8. Mirtilli
Queste bacche dolci sono un ottimo regalo per cani, soprattutto se servite fredde in una giornata calda! Sono sani e soddisfacenti e forniscono 0,8 milligrammi di vitamina E per tazza. I mirtilli sono ipocalorici, il che li rende ottimi per soddisfare la voglia di dolci del tuo cane quando è a dieta. Forniscono anche vitamina C e vitamina K. I mirtilli contengono fibre, quindi troppi potrebbero causare disturbi digestivi.
9. Patata dolce
La patata dolce è un altro alimento base di molte case e i cani possono trarre gli stessi benefici degli umani dal tubero amidaceo. Una patata dolce (con la buccia) fornisce circa 1,4 milligrammi di vitamina E e una sana dose di fibre. Le patate dolci sono anche un'ottima fonte di vitamina C per i cani e sono povere di grassi, ma dovrebbero essere consumate in quantità minori per i cani con eccesso di peso o diabete.
10. Fegato di manzo
Il fegato di manzo è anche una fonte di vitamina E. Duecento grammi di fegato di manzo forniscono circa 1,2 milligrammi di vitamina E e contengono molte altre vitamine e minerali. È anche un'ottima fonte di zinco e rame, due minerali importanti e necessari.
In piccole quantità come trattamento occasionale il fegato può essere benefico per il tuo cane, ma troppo fegato può causare un sovradosaggio di vitamina A.
11. Olio di germe di grano
L'olio di germe di grano è un altro olio benefico per i cani. Contiene 20 milligrammi di vitamina E per cucchiaio ed è un'ottima fonte di acido linoleico. L'acido linoleico è una fonte di acidi grassi omega che i cani non possono produrre da soli, quindi devono assumerlo dalla loro dieta. Poiché l'olio di germe di grano è così ricco di acido linoleico, può aumentare l'immunità, migliorare la pelle e il pelo e proteggere le articolazioni.
12. Burro di arachidi
Il burro di arachidi naturale, a basso contenuto di zucchero e senza xilitolo è un trattamento eccellente. Due cucchiai di burro di arachidi forniscono 3 milligrammi di vitamina E, insieme a una serie di altri benefici:
- Un'ottima fonte di proteine
- Ricco di vitamine del gruppo B come la vitamina B-6
- Contiene acidi grassi sani per pelle e pelo
Assicurati che il burro di arachidi non contenga xilitolo, poiché lo xilitolo è molto tossico per i cani. Inoltre, il burro di arachidi può essere ricco di calorie; mentre è un ottimo trattamento (in particolare per l'allenamento) con moderazione, troppo può causare aumento di peso e obesità.
13. Zucca
Questa zucca festiva è un alimento base in autunno e la zucca fresca può essere data al tuo cane per una carica vitaminica. Cento grammi di zucca contengono 1,2 milligrammi di vitamina E, insieme a fibre, vitamine A e C e ferro. La zucca in scatola è perfetta per i cani, purché non sia aromatizzata, non condita e non ripiena di torta di zucca!
14. Cavolo verde
I cavoli cotti sono un'ottima fonte di vitamina E, ma alla maggior parte dei cani non piace il sapore. Una tazza di cavolo cappuccio bollito può fornire quasi 2 milligrammi di vitamina E e sono un'ottima fonte di altre vitamine e minerali come la niacina e il fosforo. I cavoli verdi dovrebbero essere somministrati solo in piccole quantità anche se al tuo cane piacciono
15. Peperone
I peperoni sono uno spuntino colorato, croccante e salutare per i cani che forniscono una buona quantità di vitamina E. Una tazza di peperone crudo contiene quasi 2,5 milligrammi di vitamina E, insieme alle vitamine A, B6 e C. contengono anche luteina e beta-carotene. La luteina è molto importante per la vista del tuo cane, poiché è immagazzinata nel cristallino e nella retina e aiuta gli occhi del tuo cane ad assorbire la luce blu. Il beta-carotene giova anche agli occhi, in quanto migliora la visione notturna e funziona come antiossidante.
Perché la vitamina E è importante per i cani?
La vitamina E è vitale per i cani in quanto aiuta a supportare molte funzioni nel corpo ed è un potente antiossidante. La vitamina E supporta il sistema riproduttivo e muscolare, ma aiuta anche a metabolizzare i grassi ed è coinvolta nelle funzioni cellulari. Senza abbastanza vitamina E, i cani possono sviluppare problemi alla vista e agli occhi, atrofia muscolare e degenerazione e problemi di riproduzione.
Che dire degli integratori di vitamina E?
La vitamina E può essere trovata negli integratori realizzati appositamente per i cani, da sola o come parte di un multivitaminico. È importante consultare il veterinario prima di somministrare qualsiasi integratore al cane, poiché la maggior parte del cibo per cani fornisce una nutrizione completa e conterrà già la giusta quantità di vitamina E necessaria.
Tuttavia, se il tuo veterinario ha dato il via libera all'integrazione di vitamina E e il tuo cane non mangerà nessuno degli alimenti ricchi di vitamina E sopra menzionati, un integratore potrebbe essere la risposta. I cani con allergie o condizioni della pelle che causano secchezza o prurito potrebbero beneficiare di vitamina E aggiuntiva, ma i proprietari dovrebbero fare attenzione a non causare un sovradosaggio. È raro, ma quantità eccessive di vitamina E possono causare problemi di coagulazione del sangue nei cani.
Conclusione
La vitamina E è una vitamina importante per i cani ed è quasi sempre fornita dal normale cibo per cani del tuo cane. Se il tuo veterinario ha detto che il tuo cane potrebbe beneficiare di vitamina E aggiuntiva, ci sono molte fonti alimentari naturali che forniscono anche altre vitamine e minerali. Ci sono fonti di carne e vegetali, ma gli integratori di vitamina E in capsule potrebbero essere la risposta per i cani esigenti.
