Nonostante esista da secoli, si discute molto se l'equitazione sia uno sport, un hobby o un'attività. In molti casi, ciò è dovuto al fatto che coloro che ne mettono in dubbio i benefici atletici e il livello di abilità hanno sperimentato l'equitazione solo sotto forma di un giro in vacanza o di un giro di piacere sul cavallo addomesticato di un amico o di un familiare.
Secondo l'Oxford Dictionary, uno "sport" è definito come "un'attività che si fa per piacere che richiede impegno fisico o abilità, solitamente svolta in un'area speciale e secondo regole fisse". In base a questa definizione,l'equitazione è senza dubbio uno sport Diamo un'occhiata a come l'equitazione soddisfa la definizione accettata di sport.
Abilità e benefici atletici
Gli sport richiedono sforzo fisico o abilità, e l'equitazione richiede entrambi. La maggior parte delle persone, atleti o meno, sperimenterà dolori muscolari e indolenzimento dopo un giro in pista perché vengono utilizzati muscoli diversi per andare a cavallo rispetto alle normali attività. L'equitazione richiede anche flessibilità, agilità, equilibrio e consapevolezza per influenzare i movimenti di un cavallo. La forza fisica è importante, in particolare nelle gambe e nella schiena, ma guidare un cavallo spesso riguarda la finezza più che l'abilità fisica.
Condizionamento fisico
Mentre molte persone affermano che "il cavallo fa tutto il lavoro", solo pochi minuti di trotto o galoppo possono aumentare la frequenza cardiaca e la respirazione. Mentre è in sella, tutti i muscoli di un cavaliere sono impegnati attivamente o passivamente per rimanere in equilibrio e in comunicazione con il cavallo. Ciò promuove l'attività aerobica e la resistenza dai movimenti a bassa intensità tra i segnali e l'attività anaerobica dai movimenti brevi e ad alta intensità durante i segnali.
Insieme alle esigenze fisiche di essere in sella, l'equitazione include le esigenze fisiche a terra. Molti cavalieri sono coinvolti in tutti gli aspetti della cura del loro cavallo, che possono includere la pulizia delle stalle, l'impilamento di fieno e sacchi di mangime, il trasporto di secchi d'acqua e selle e altre faccende nella stalla.
Condizionamento mentale
Gli sport hanno benefici oltre a quelli fisici. Strategia, memoria, fiducia e abilità sono componenti necessarie di molti sport, inclusa l'equitazione. Come i giocatori di football che memorizzano un playbook, i cavalieri devono memorizzare test di dressage, corsi di s alto, schemi di reining e manovre di manovra.
Inoltre, i cavalli rispondono ai comandi, noti come “aids. Questi possono essere complessi e stratificati e i cavalli di alto livello rispondono ai minimi movimenti come segnale. I motociclisti devono comprendere e applicare gli aiuti all'istante e in modo strategico per ottenere la risposta che stanno cercando. I cavalieri devono anche essere adattabili e capire come reagire se un cavallo si spaventa o perde una stecca. In alcune situazioni, reagire rapidamente e in modo appropriato può fare la differenza tra un piccolo singhiozzo e una caduta con un grave infortunio.
Regole e regolamenti
Gli sport in genere hanno un organo di governo e rigide regole e regolamenti per la competizione, anche a livello amatoriale. Gli sport equestri includono una varietà di discipline, come il dressage, il s alto ostacoli, il completo, il roping, il reining, il piacere occidentale, l'equitazione, il polo, il rodeo, la guida e le corse. Ognuna di queste discipline ha una serie di rigide regole e regolamenti per l'abbigliamento, la selleria e l'abbigliamento. A seconda della disciplina, potrebbero esserci regole che regolano l'età o la razza del cavallo e quali farmaci è consentito assumere.
Inoltre, le discipline hanno spesso organizzazioni governative diverse con regole diverse. Molti cavalieri competono anche a livello internazionale, il che include operare secondo le regole dell'organizzazione governativa locale per la loro disciplina.
L'equitazione è uno sport individuale o di squadra?
Uno dei modi in cui l'equitazione è uno sport unico è che i partecipanti competono sia a livello individuale che di squadra. La maggior parte delle competizioni giudica il cavaliere e il cavallo come una squadra e assegna un punteggio al cavaliere in base alla loro capacità di ottenere il meglio dal proprio cavallo. In alcune discipline, i cavalli ricevono anche punteggi individuali separati da un cavaliere. I cavalieri possono anche competere come parte di una squadra equestre per una scuderia, una scuola superiore o un college o un paese, in cui tutti i concorrenti contribuiscono al punteggio complessivo della squadra.
Conclusione
L'equitazione è uno sport impegnativo che offre condizionamento fisico e mentale, richiede abilità atletiche e segue regole e regolamenti rigorosi. Per tutte le definizioni, l'equitazione è considerata uno sport e sia i cavalieri che i cavalli sono considerati atleti a pieno titolo.
