Gli animali domestici fanno parte della famiglia: sono una parte importante della nostra vita quotidiana e formiamo un legame molto stretto con loro nel corso degli anni in cui sono con noi. A causa di questa profonda connessione, perdere un animale domestico è un momento molto impegnativo. Può essere reso ancora più difficile se non hai qualcuno con cui parlare della perdita. In un certo senso, perdere un animale domestico può essere più difficile che perdere un membro della famiglia perché molti proprietari di animali domestici pensano che gli altri non capiscano il dolore.
Fortunatamente, sono disponibili gruppi di supporto per la perdita di animali domestici e altre opzioni di supporto
Cosa sono i gruppi di supporto per la perdita di animali domestici?
I gruppi di supporto per la perdita di animali domestici sono gruppi composti da persone che hanno subito simili lutti di animali domestici. Sono gruppi strutturati e offrono un posto sicuro ai proprietari di animali domestici per piangere la loro perdita. Possono essere particolarmente utili per le persone che non hanno nessuno a cui rivolgersi o che sono preoccupate che gli altri non capiscano la perdita di un animale domestico. Mentre molti gruppi di supporto operano fisicamente, alcuni forniscono servizi virtuali, soprattutto perché Covid ha costretto molti gruppi a operare online tramite Zoom e servizi simili.
Come trovare un gruppo di supporto
Trovare un gruppo di supporto può essere complicato, specialmente se vivi in zone più rurali. Controlla presso il tuo veterinario locale e negozi di animali e contatta altri servizi per animali domestici. In generale, i servizi relativi agli animali domestici si collegheranno tra loro e anche i proprietari di animali domestici parleranno con i fornitori di servizi. Se c'è un gruppo attivo nella tua zona, è probabile che il tuo veterinario o toelettatore ne sia a conoscenza. Potrebbero anche far parte del gruppo. In alternativa, prova a cercare online. Usa siti di social media e forum per animali domestici.
Se non riesci a trovare un gruppo di supporto locale che offra servizi di persona, o preferisci non partecipare personalmente al gruppo, ci sono servizi virtuali. Funzionano in modo simile ai gruppi fisici. Viene concordato un orario e i partecipanti accedono a Zoom o al servizio di chat video e condividono il loro dolore.
I 5 consigli per affrontare la morte di un animale domestico
Perdere un animale domestico è molto impegnativo. Ma, di solito, con il tempo, il dolore diminuirà. Prova i seguenti suggerimenti per far fronte alla perdita.
1. Va bene addolorarsi
Per i proprietari di animali domestici che hanno amato i loro animali domestici e li hanno visti come membri della famiglia, il dolore è molto reale. Probabilmente attraverserai lo stesso processo di lutto come se avessi perso un membro della famiglia. Non sentirti in colpa per il lutto e ricorda che va bene essere depressi per la situazione. Può volerci del tempo per guarire.
2. Parlare aiuta
Parlare con gli altri ti aiuterà a elaborare la perdita, ma devi parlare con persone che capiscono il tipo di perdita che stai attraversando. I gruppi di supporto possono aiutarti, ma puoi anche tenere una cerimonia commemorativa, scrivere una lettera al tuo animale domestico o contattare un consulente del dolore per aiutarti.
3. Concediti del tempo
Il dolore è un processo e ci vuole tempo per venire a patti con la perdita. I primi giorni saranno i più difficili, ma anche dopo questo periodo il dolore non si dissiperà improvvisamente. Sfortunatamente, verrai colpito da promemoria della tua perdita. Ricorda solo che è un processo e il dolore dovrebbe diminuire alla fine, ma concediti il tempo di addolorarti.
4. Cura personale
Durante il lutto, può essere molto facile dimenticare la cura di sé. Non solo è importante per la tua salute generale che continui a mangiare, fare il bagno e fare esercizio fisico come facevi prima, ma aiuta a mantenere una routine. E l'attività fisica ha dimostrato di aiutare con la depressione.
5. Alcune persone non capiranno
Per i proprietari di animali domestici è difficile immaginare una vita senza animali domestici, ma non tutti comprendono queste emozioni. Alcune persone non hanno mai avuto una stretta affinità con un animale e non capiranno il tuo dolore. Sebbene non sia necessario evitare completamente queste persone, dovresti assicurarti di non essere completamente circondato da persone che non lo capiscono. Parla con amici e familiari che hanno vissuto quello che stai vivendo. Saranno in sintonia con le tue emozioni e capiranno quanto sia difficile per te trovare le cose.
Conclusione
Gli animali domestici sono una parte importante della famiglia. Possono tirarci su quando siamo giù, fornire amore e supporto quando ne abbiamo bisogno e possono fornire divertimento e intrattenimento. Perdere un animale domestico è molto difficile per la maggior parte delle persone, ma mentre il processo di lutto è difficile, dovrebbe diventare più facile nel tempo e ci sono dei passi da fare per affrontare la perdita.
I gruppi di supporto per la perdita di animali domestici offrono un modo sicuro e strutturato per discutere i sentimenti di perdita con altre persone che hanno sperimentato lo stesso dolore e, oltre ai gruppi locali che si incontrano di persona, ci sono gruppi online e telefonici che puoi poter usare. Cerca nei social media, chiedi al tuo veterinario locale e ai fornitori di servizi per animali domestici e cerca gruppi virtuali per trovarne uno che ti avvantaggi.
