Mentre le persone erano lente a prendere sul serio la meditazione qui negli Stati Uniti, ha preso piede e ora molte persone lo giurano. Ora, c'è la meditazione del cane, che non è il cane verso il basso, ma è uno stile di meditazione che puoi provare con il tuo cane o qualsiasi animale domestico in casa. Ad esempio, avrai più successo con il tuo cane che con il tuo gatto, che non starà fermo se non vuole.
Quindi, se hai pensato di meditare con il tuo cane, potresti chiederti come farlo. Inoltre, quali sono i benefici della meditazione per te e il tuo cane? Di seguito risponderemo a queste e altre domande.
Cos'è la meditazione per cani?
La meditazione ha dimostrato di avere un'ampia varietà di benefici quando si tratta di esseri umani, quindi perché non quando si tratta di cani? Si dice che riduca lo stress, aiuti con i livelli di ansia, riduca l'infiammazione, abbassi la pressione sanguigna e aiuti anche a prevenire le malattie croniche. Questi sono benefici per gli esseri umani e si dice che i cani possano trarne beneficio allo stesso modo.
Come meditare con il tuo cane
Anche se ci sono molti modi per meditare con il tuo cane, ti daremo uno dei modi più semplici che conosciamo nella sezione sottostante.
- Uno:Trova un posto tranquillo e confortevole per meditare e porta il tuo cane.
- Due: Invita il tuo cane in quello spazio e sdraiati accanto a lui.
- Tre: Metti una mano sul petto del tuo cane e l' altra sui suoi quarti posteriori.
- Quattro: Presta attenzione al respiro del tuo cane, quindi confronta il tuo respiro con il suo.
- Cinque: Respirate insieme per alcuni minuti finché non siete entrambi stanchi.
- Sei: Ripeti ogni giorno finché non inizierai una routine insieme.
Quali sono i benefici della meditazione per cani?
Come per la meditazione umana, ci sono parecchi benefici nella meditazione canina.
Rafforza la fiducia e la sicurezza
La meditazione del cane può creare fiducia tra te e il tuo animale domestico e far sentire il tuo cane al sicuro. Può aiutare il tuo cane a sentirsi radicato come se potesse fidarsi di te e farlo sentire al sicuro nel suo ambiente.
Riduce lo stress
Meditare con te ti aiuterà ad alleviare parte dello stress a cui è sottoposto il tuo cane, che si tratti di trovarsi in un nuovo ambiente, avere qualcuno o qualcosa di nuovo in casa o un altro fattore di stress. Questi sono solo alcuni dei benefici della meditazione canina. Tuttavia, uno dei motivi più importanti per meditare con il tuo cane è il tempo per legare te e il tuo amico peloso.
Tipi di meditazione per cani da provare
Ci sono un paio di meditazioni per cani che puoi provare con il tuo cane. Questi includono quanto segue.
- Esercizi di respirazione
- Meditazione camminata
- Savasana Yoga
È importante ricordare che ogni cane è diverso e non tutti i cani si dedicano alla meditazione o alle pose di cui sopra. Non cercare di costringere il tuo cane a provare la meditazione con te. Sii paziente, prenditi il tuo tempo e arriverà.
Consigli finali
Anche se la meditazione del cane non è ancora diventata di moda, probabilmente non passerà molto tempo prima che vedrai persone ovunque meditare con i loro cani o anche con gli altri animali domestici. La meditazione è utile per alleviare lo stress e molto altro quando si tratta di esseri umani, quindi perché non dovrebbe essere adatta al tuo animale domestico? Prova uno dei tipi di meditazione per cani sopra per vedere come funziona per te e il tuo amico peloso. Puoi usare i dolcetti per ricompensare il tuo cane dopo una breve sessione, ma alla fine il tuo cane crescerà per godersi il processo e non vedrà l'ora di meditare con te.
