Se sudi costantemente, cercando di logorare il tuo turbolento cucciolo di laboratorio, potresti sentirti come se stessi entrando nella migliore forma della tua vita. Sebbenepossedere animali domestici, in particolare cani, offra diversi potenziali benefici per la salute, ciò non significa necessariamente che i proprietari di animali domestici siano automaticamente più sani degli altri.
In questo articolo, parleremo un po' di quali fattori contribuiscono a rendere le persone più sane. Quindi, mostreremo come possedere animali domestici può aiutare a migliorare alcune di queste variabili, possibilmente portando a una vita più sana e più lunga.
Cosa rende alcune persone più sane di altre?
Secondo il CDC, la salute di una persona è influenzata da molti fattori, che generalmente rientrano in cinque categorie. Queste categorie sono:
- Genetica: i tratti ereditari con cui sei nato
- Comportamento: quanto fumi, bevi, ti alleni, dormi, ecc.
- Influenze ambientali e fisiche
- Cure mediche: accesso alle cure e qualità delle cure
- Fattori sociali: status economico e sociale, inclusi reddito, tipo di impiego, condizioni di vita e sicurezza alimentare
Come puoi vedere, la salute di un individuo non dipende solo dal fatto che sia o meno il proprietario di un animale domestico. Diamo un'occhiata a ciò che la ricerca mostra sui benefici per la salute derivanti dalla proprietà di un animale domestico.
Benefici per la salute del possesso di un animale domestico
Ecco alcuni benefici per la salute sostenuti dalla ricerca nel possedere un animale domestico.
Diminuzione di stress, ansia e solitudine
La salute mentale gioca un ruolo vitale nella salute fisica; i cani sono noti per aiutare a migliorare gli stati emotivi umani. Ad esempio, accarezzare i cani rilascia serotonina e abbassa i livelli di cortisolo da stress.
Diversi studi hanno stabilito che l'interazione con un cane in uno scenario stressante può ridurre i segni fisici di ansia, come i livelli di cortisolo e la frequenza cardiaca. I partecipanti allo studio sono diventati meno stressati quando interagivano con un cane sconosciuto piuttosto che con un amico conosciuto.
Gli animali domestici servono anche come fonte di supporto emotivo, aiutando gli esseri umani isolati a sentirsi meno soli. L'impatto degli animali domestici sulla solitudine è spesso studiato negli anziani, ma i blocchi dovuti al Covid hanno fatto sentire molti di noi insolitamente soli. Forse non sorprende che molti abbiano scelto di allevare e adottare nuovi "animali da pandemia".
Anche quando le persone sono libere di socializzare, un altro studio ha rilevato che i proprietari di animali domestici hanno maggiori probabilità di conoscere i propri vicini e formare gruppi di supporto sociale rispetto ai proprietari di animali domestici.
Miglioramento della salute del cuore
Un ampio progetto di ricerca ha concluso che i proprietari di animali domestici hanno mostrato una frequenza cardiaca e una pressione sanguigna media complessivamente inferiori rispetto ai proprietari di non animali domestici. I proprietari di gatti, in particolare, hanno mostrato un tasso di mortalità inferiore per problemi cardiaci. Gli autori della revisione sono arrivati al punto di raccomandare il possesso di animali domestici per migliorare i risultati per i pazienti con problemi cardiaci.
Esercizio aumentato
Alcuni di questi dati cardiaci migliorati potrebbero essere spiegati dal fatto che i proprietari di animali domestici (in particolare i proprietari di cani) tendono a fare più esercizio fisico. Uno studio ha scoperto che i proprietari di cani fanno più passeggiate rispetto ai proprietari di non animali domestici. È anche più probabile che i proprietari di cani inseriscano la camminata nel loro programma quotidiano e partecipino ad altre attività fisiche. Ricorda, il comportamento è uno dei cinque fattori che influenzano la salute generale, compreso l'aumento dell'esercizio.
Durata della vita più lunga
Secondo uno studio del 2007, i proprietari di animali domestici effettuano il 15% in meno di visite mediche all'anno rispetto ai non proprietari di animali domestici, anche tenendo conto di altri fattori come reddito, età, sesso, ecc. Nel complesso, i proprietari di animali domestici studiati sembrano vivere più a lungo rispetto ai proprietari di non animali domestici.
Nel complesso, puoi vedere che possedere animali domestici può aiutare a migliorare diversi fattori che influenzano la salute di una persona.
Conclusione
Anche se non possiamo dirti che l'adozione di un cucciolo ti porterà immediatamente fortuna e ottima salute, come puoi vedere, possedere un animale domestico ha alcuni benefici supportati dalla scienza che possono migliorare la tua salute. Tuttavia, è anche vero che molti altri fattori giocano un ruolo nel determinare se alcune persone sono o meno più sane di altre. Parte dell'obiettivo del CDC nel nominare queste categorie, in particolare quella dei determinanti sociali, è vedere dove il paese ha un accesso ineguale ai servizi sanitari. Spesso la capacità di possedere e prendersi cura di un animale domestico è in parte determinata dal proprio reddito, quindi anche il metodo comprovato di miglioramento della salute è più accessibile ad alcuni rispetto ad altri.
