Avere un animale domestico è più che giorni trascorsi a giocare, fare passeggiate o semplicemente coccolarsi. Di notte, quando la casa si sta sistemando ed è ora che tutti si consegnino, avere un animale domestico che vuole stare vicino a te, o il suo familiare preferito, non è poi così raro. È del tutto normale che gli umani coinvolti nell'equazione vogliano i loro animali domestici al loro fianco anche mentre dormono. La grande domanda è: ci sono benefici per la salute nel lasciare che il tuo animale domestico dorma con te?
Anche se potresti pensare che avere il tuo animale domestico al tuo fianco sia semplicemente una cosa di conforto, non lo è. Avere il tuo animale domestico nel letto con te di notte porta benefici per la saluteTuttavia, ci sono anche alcuni rischi. Diamo un'occhiata ai benefici e ai rischi di seguito in modo da poter determinare se condividere il letto con il tuo migliore amico è la cosa migliore per te.
I benefici per la salute di permettere al tuo animale domestico di dormire con te
Se sei una di quelle persone che riescono a superare la perdita di una parte del letto e l'udire il russare del tuo animale domestico, allora potresti già sperimentare alcuni dei benefici per la salute che derivano dal condividere il letto con i tuoi animali. Se sei ancora indeciso se lasciare il tuo cane o gatto a letto la notte, dare un'occhiata a questi benefici per la salute potrebbe farti influenzare.
Migliore salute mentale
Gli animali domestici sono un ottimo modo per aiutare a combattere la depressione, il disturbo da stress post-traumatico e una miriade di altri problemi mentali che molti di noi combattono quotidianamente. L'ossitocina e la serotonina vengono rilasciate dalla maggior parte delle persone quando entrano in contatto con un animale domestico. Questi ormoni del benessere possono aiutare a combattere la depressione, aiutare a ridurre l'ansia e aumentare il senso di benessere. Dormire con il tuo animale domestico può persino aiutare la tua autostima e ridurre la paura grazie alla compagnia che offre.
Promuove le onde cerebrali Theta
Come abbiamo appena detto, dormire con un animale domestico aiuta il cervello a produrre ossitocina. Questo ormone, in cambio, promuove le onde cerebrali theta. Queste onde cerebrali vengono prodotte durante il sonno REM, di cui tutti abbiamo bisogno per svegliarci sentendoci riposati e riposati.
Ridurre l'insonnia
L'insonnia può essere piuttosto dannosa per la salute di una persona. Avere un animale domestico nel letto con te e aumentare gli ormoni del benessere prodotti, può aiutare ad alleviare una persona che non riesce a dormire. Spesso, quando l'animale è nelle vicinanze, coloro che hanno sofferto per la mancanza di sonno si sentono confortati e abbastanza sicuri da addormentarsi finalmente.
Un sonno più riposante
Tutti abbiamo bisogno di dormire, dormire bene. Invece di rigirarci e rigirarci, la sensazione confortante che proviamo quando i nostri animali domestici sono con noi a letto può aiutarci a dormire meglio. Spesso i proprietari di animali domestici sperimenteranno una migliore qualità del sonno quando il loro fidato compagno sonnecchia accanto a loro.
Abbassa la pressione sanguigna
Tutti i rilassamenti che offre un animale domestico nelle vicinanze possono anche essere ottimi per la pressione sanguigna. Gli studi hanno dimostrato che avere animali domestici può ridurre l'ipertensione e i problemi di salute cardiovascolare. Non solo gli animali domestici promuovono più esercizio, ma l'allentamento della tensione che offrono può anche essere benefico per il cuore.
Migliore immunità
Avere animali domestici in casa aumenta istantaneamente il numero di germi, batteri e soprattutto peli trovati in casa. Mentre molte persone cercano di evitare di essere esposte a queste cose, averle intorno può rafforzare l'immunità del tuo corpo nei loro confronti. Questo è particolarmente vantaggioso per i bambini. Avere un animale domestico che dorme con un bambino può ridurre la probabilità che sviluppi allergie da adulto.
I rischi di permettere agli animali domestici di dormire con te
Sebbene ci siano vantaggi per la salute nell'avere un animale domestico a letto con te la notte, ci sono anche alcuni rischi. Prima di decidere che sei pronto a invitare il tuo animale domestico a condividere il tuo letto, dovresti comprendere appieno eventuali effetti negativi.
Allergie
Alcune persone con allergie agli animali domestici semplicemente non possono evitare di avere un animale amato in casa. Tuttavia, se sei allergico, lasciare che quell'animale domestico entri nella tua camera da letto potrebbe essere un grosso errore. È meglio tenere cani e gatti fuori dalla stanza in cui dormi se soffri di allergie. La loro presenza in quello spazio può causare seri problemi quando stai cercando di riposare.
Riduzione del sonno
Forse il tuo cane russa molto o il tuo gatto ama svegliarti alle 3 del mattino. In tal caso, condividere il tuo letto con loro potrebbe effettivamente ridurre la quantità di sonno che ottieni. Come abbiamo spiegato sopra, abbiamo tutti bisogno di una buona notte di sonno. Se il tuo animale domestico ti impedisce di avere questo, potrebbe essere meglio tenerlo fuori dal letto quando stai cercando di riposare.
Esposizione ai germi
Gli animali domestici portano germi e batteri in casa tua come un'arma a doppio taglio. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno basse immunità. Anche se potrebbe non accadere spesso, gli animali domestici possono portare in casa organismi pericolosi. Se tu o qualcuno nella tua casa avete una bassa immunità, tenere l'animale domestico fuori dalla camera da letto sarebbe una buona idea.
Aggressività
Avere il tuo cane o gatto a letto con te potrebbe non essere sempre un'esperienza felice. Quando un animale domestico dorme, non è pienamente consapevole di ciò che sta accadendo intorno a lui. È lo stesso degli umani. Essere spaventati, urtati o spinti inaspettatamente potrebbe promuovere un po' di aggressività da parte dell'animale. Morsi o graffi di cani e gatti non sono insoliti quando condividono un letto con i loro proprietari. Per questo motivo, i genitori dovrebbero stare molto attenti con i propri figli. I bambini non sono in grado di cogliere i segni di aggressività o quando qualcosa non va con un animale. Questo può portare a incidenti che i genitori non vogliono sperimentare.
Fa bene al tuo animale domestico?
Naturalmente, non tutti gli animali domestici dovrebbero essere a letto con il loro proprietario di notte. Piccoli animali come gerbilli, porcellini d'India, uccelli e simili devono trovarsi in un'area sicura quando arriva la notte. Per gli altri animali, invece, la vicinanza che provano quando dormono con i loro padroni fa loro bene. Aiuta a rafforzare il legame che uomini e animali condividono. Aiuta anche l'animale a sentirsi confortato e protetto come facciamo noi avendolo al nostro fianco.
Consigli finali
Come puoi vedere, ci sono sia vantaggi che rischi quando si tratta di far entrare il tuo animale domestico nel tuo letto di notte. Prima di decidere cosa è meglio per la tua situazione, valuta tutte le opzioni. Sì, puoi cambiare idea in qualsiasi momento, ma una volta che il tuo animale domestico si è abituato a stare al tuo fianco, potrebbe sentirsi rifiutato quando lo mandi via. L'ultima cosa che vuoi fare, come buon proprietario di un animale domestico, è ferire il tuo animale domestico involontariamente.
