Dormire con il tuo migliore amico (il tuo cane) può avere benefici sorprendenti. Tuttavia, questa domanda divide i proprietari di cani. Alcune persone tollerano questa pratica, addirittura la incoraggiano, mentre per altri consentire l'accesso al proprio letto o persino alla propria camera da letto è del tutto inaccettabile. Le argomentazioni sostenute in ciascuno dei due campi sono piuttosto solide. Ma cosa dice esattamente la scienza? Ecco l'elenco degli otto benefici scientificamente provati di dormire con il tuo coinquilino a quattro zampe, che ti aiuteranno a decidere se lasciare che il tuo compagno canino condivida o meno il tuo letto stanotte!
Gli 8 vantaggi di dormire con il cane
1. Dormire meglio per le persone con ansia
Uno studio ha rilevato che le persone con disturbo da stress post-traumatico e ansia, le cui notti possono essere molto agitate, dormono molto meglio con un cane; hanno meno incubi. Idem per i bambini; avere un cane nella stessa stanza riduce la frequenza degli incubi.
Forse questo è l'effetto dell'ossitocina? L'ormone dell'amore aiuta a formare legami di attaccamento tra due individui e sembra avere un effetto anti-ansia e anti-stress. Il tuo corpo ne produce di più quando sei in contatto con il tuo cane.
Altre cause biologiche potrebbero spiegare questo fenomeno. Ad esempio, accarezzare un cane sembra provocare un calo della pressione sanguigna e, quindi, genera più rilassamento.
2. Maggiore senso di sicurezza e comfort
Per la maggior parte di noi, dormire con un cane ci fa sentire al sicuro e a nostro agio. Uno studio ha persino confrontato il sonno delle donne che dormono con un gatto, un cane o un essere umano. Gli autori hanno concluso che il cane sarebbe un compagno notturno che disturba meno il sonno!
Questa scoperta non è così sorprendente, dato che alcuni gatti tendono a svegliare i loro proprietari nelle prime ore del mattino e non si lasciano andare fino a quando non vai a riempire la ciotola che contiene ancora del cibo. E anche, umani che russano, digrignano i denti o si rannicchiano in un piumone per lasciarti solo 6 pollici di coperta.
Ma più seriamente, ciò che spiccava di più in questo studio era il senso di sicurezza, che è più importante quando una donna dorme accanto a un cane rispetto a quando dorme con un uomo. Ma non prendetela nel modo sbagliato, signori. Il cane ha un vantaggio su di te; il suo effetto "allarme" è più efficace del tuo, il che è ancora più rassicurante!
3. Effetti positivi sulla salute mentale
Molti dog sitter ritengono che la semplice presenza di un compagno canino abbia un impatto positivo sulla salute mentale. In effetti, questi fornirebbero un buon supporto emotivo. Oltre a ridurre lo stress, le persone con ansia e depressione sembrano trarre beneficio dal loro contatto. Quindi, se coccolare il tuo cane ti rende felice, allora perché privarti della sua presenza di notte?
4. Meno ansia nel tuo cane
I cani possono provare lo stesso benessere anche quando il loro umano è vicino a loro, grazie alla secrezione di ossitocina.
In effetti, i cani amano stare e trascorrere del tempo con i loro umani. Per i cani ansiosi, dormire vicino a noi è un momento in cui si sentono al sicuro e il loro stress si riduce notevolmente. Quindi, per un cane nervoso, rannicchiarsi nel letto con il proprio umano è probabilmente una delle poche volte in cui può davvero dormire bene e rilassarsi.
5. Diminuzione della solitudine
Le persone sole possono trarre grandi benefici dall'abitudine di dormire con il proprio cane, secondo questo studio. I cani, infatti, ci danno un senso di benessere emotivo, grazie al loro amore incondizionato per noi; ecco perché la loro compagnia è gratificante e confortevole per le persone che vivono da sole.
Dormire con il proprio cane aiuterebbe anche le persone a superare i traumi personali, come il dolore.
6. Fonte naturale di calore
Uno dei motivi per dormire con il tuo cane che non ha bisogno di essere scientificamente provato è semplicemente per il calore extra che fornisce! In effetti, il tuo compagno peloso è un riscaldatore perfetto per le fredde notti invernali; d'estate invece rischi di avere il problema opposto!
7. Rafforzare il legame con il tuo cane
Dormire con il tuo compagno aiuta con la socializzazione e facilita l'allenamento. Inoltre, ammetti che è molto difficile resistere al pianto o agli sguardi del cane picchiato che il tuo compagno a quattro zampe ti lancia sul pianerottolo della porta della tua stanza! Questo perché il cane è un animale sociale, come noi. Ha, quindi, un costante bisogno di interazione e contatto con il suo umano. Mai lontano da te, anche il tuo cane si sentirà più sicuro dormendo al tuo fianco, e questo renderà il tuo legame ancora più forte.
8. Riduce le allergie più tardi nella vita
Uno studio canadese ha scoperto un legame sorprendente tra i neonati e gli animali pelosi. Secondo i risultati del rapporto, dormire con un cane (o un gatto) nei primi 3 mesi di vita riduce il rischio di allergie. Quindi, mettere un bambino sotto i 3 mesi a dormire con un cane farebbe bene alla sua salute. Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno studiato 2.500 bambini per un periodo di 10 anni.
Di conseguenza, coloro che hanno dormito con un cane o un gatto prima del terzo mese di vita hanno ridotto del 79% il rischio di allergia respiratoria all'età di 6 anni. Tuttavia, i ricercatori raccomandano l'uso di pelli di pecora (vendute in alcuni alimenti naturali negozi) piuttosto che mettere un cane o un gatto direttamente nella culla del tuo bambino per evitare il rischio di soffocamento.
Dormire con il cane ha degli svantaggi? Spiegazione dei 4 miti principali
Ora che sai qualcosa in più sui benefici di dormire con il tuo compagno canino, diamo un'occhiata anche ai miti persistenti attribuiti a questa abitudine.
1. Il tuo cane penserà di essere il capobranco
Il termine "dominante" è una parola generica per un insieme di comportamenti indesiderati, la cui causa molte persone non capiscono. Il tuo cane non sta tramando per rubarti il posto dello chef. Decidi tu quando mangia, gioca, cammina, dorme, ecc. Quindi, come potrebbe concludere che è lui il capo?
Il cane è un animale opportunista ed edonista. Se gli viene permesso di dormire in un posto caldo e confortevole, ne trarrà beneficio. Questa non è un'affermazione di dominio: è semplicemente una scelta opportunistica.
Tuttavia, un cane che è molto possessivo nei confronti del suo padrone tenderà ad essere aggressivo nei confronti di qualsiasi altro essere umano o animale che voglia condividere il suo letto con te. Ma questo si riduce alla sua socializzazione e educazione; pertanto, è tua responsabilità educare il tuo cane ad accettare la presenza di un' altra persona nel tuo letto. Se noti una reazione aggressiva, non dovresti permettergli di passare la notte con te finché il suo comportamento non cambia.
2. Il tuo cane diventerà troppo viziato
Come qualsiasi cosa con i cani, se hai chiaro cosa vuoi e cosa non vuoi, il tuo cane sarà in grado di discriminare. Quindi, solo perché il tuo cane sta dormendo nel tuo letto non significa che inizierà a comportarsi in modo indesiderato. Non c'è connessione tra questi due elementi; è piuttosto la nostra tendenza ad attribuire comportamenti antropomorfi ai nostri animali domestici che sarebbero responsabili di questo mito persistente.
3. Il tuo cane soffrirà di ansia da separazione
Insegnare al tuo cane a imparare a essere temporaneamente separato da te è fondamentale, non ci sono prove reali che dormire con te provochi ansia da separazione. D' altra parte, è vero che in un cane già estremamente dipendente dal suo padrone, dormire insieme può aggravare il problema. Tuttavia, in un cane ben equilibrato, dormire con il suo padrone non provoca ulteriore ansia; è proprio il contrario!
4. Il tuo cane non vorrà mai dormire da nessun' altra parte
Di nuovo, dipende dall'addestramento che hai dato al tuo amico peloso. Quindi, prendendo l'abitudine di far dormire il tuo cane altrove ogni tanto e rendere gli altri luoghi confortevoli e positivi, non dovresti avere problemi. Certo, devi assicurarti che il cane sia a suo agio nella sua gabbia e ben addestrato.
L'avvertimento
Tuttavia, tutti gli aspetti positivi del sonno umano possono essere invertiti se il tuo cane è irrequieto di notte. Uno studio americano ha dimostrato che i soggetti che dormivano con il proprio cane nel letto avevano una buona qualità del sonno. Tuttavia, questa cifra è leggermente più alta se il cane dorme solo nella stessa stanza e non nello stesso letto.
Inoltre, se soffri di allergie o asma, dovresti evitare di dormire nella stessa stanza con il tuo cane. Inoltre, il fattore igiene deve essere rigorosamente osservato. La cosa principale è sverminare regolarmente il tuo cane e assicurarti che non abbia ectoparassiti come zecche e pulci. Nel peggiore dei casi, il tuo cane potrebbe potenzialmente trasmetterti la malattia di Lyme. Ma potrebbe anche trasmetterlo se va a letto con te o no.
Consigli finali
Se non hai allergie gravi o un sonno ultraleggero, dormire con un cane, o almeno nella stessa stanza, può essere utile. Detto questo, dormire insieme al tuo compagno peloso è una decisione personale. In alcuni casi, questa abitudine potrebbe non funzionare. Ad esempio, se crea tensione nella tua coppia, o se il tuo cane si muove molto e russa tutta la notte! Ma alla fine, dormire bene la notte è essenziale per l'equilibrio mentale e fisico, quindi sta a te vedere cosa può migliorare il tuo e cosa no. Se dormire vicino al tuo cane migliora le cose, allora perché no?
